去年との違い（ラン）

今日は久しぶりに走れました。3周しました。最終はスピード落としましたが、最初の2周は周回19分30秒くらいのペースで。走り始めたときは足取りが重かったのですが、走っていると感覚がだんだん戻ってきて、いつもの感覚で走れました。（ついでに最後にバトミントンのフットワークの練習も少ししました。）明日はもう少し距離を伸ばして走るつもり。暑くなってきているけど、スリランカでは暑かったので水分さえとれば、何とかいけると思います。

神戸は残念だったのですが、11月初めのハーフに申し込みました。 1月か2月それと春先くらいに合計3回くらいハーフを走るつもりです。シンガポールマラソンはもうすぐ受け付け始まり、先着順なのも魅力的。東南アジアに別件で行くかもしれないので今年もシンガポールはパスします。ともかく今年はハーフで頑張り、来年フルで行こうと思います。

去年の走った記録をフェイスブックに記していました。

去年と今年の違いは1回のランの距離です。今年はほぼ10キロは最低走っているけどコロンボでは平日はジムで30分ほど走るのみだったのが大きな違いです。職場も近かったし、今は片道1時間30分かかります。(*_*;

おまけです。金曜日の職場にて♪♪

 

 

コメント 2

おはようございます。
ガンバってますね〜♪
今年はハーフ・・・がんばってね。
大阪マラソンに出る時は言って下さい！
かぶり物で応援に行くよ〜〜〜♪＾＾
by hatumi30331 (2014-07-06 06:13) 

hitumi30331

こんにちは！できることだけマイペースでと思ってますわ。
バトミントンも楽しいし、走るのも好きです。中3くらいの時は1キロ3分くらいで走ったと思いますが、今はその面影もありません（苦笑）
大阪は3年連続落ちたし、そろそろ当選かと思います。とりあえず、当選したランナーの方々の応援っすね。
by Nicky (2014-07-06 15:53)